Sessió individual

Entendre’t per poder avançar.

Hi ha moments en què et sents desconnectat, desbordat o simplement cansat de repetir els mateixos patrons. Potser saps que vols canviar alguna cosa, però no saps per on començar.

Les sessions individuals són un espai per aturar-te i mirar-te sense filtres: comprendre què t’està passant, què et pesa i com vols viure d’una altra manera.
No es tracta només de parlar del problema, sinó d’aprendre a interpretar-te amb més claredat i donar sentit a allò que et costa gestionar.

T’ajudaré a:

• identificar emocions i patrons que et bloquegen

• entendre com et relaciones amb tu i amb els altres

• aprendre a posar límits sans

• reduir ansietat, estrès o sensació de buit

• reforçar la teva autoestima i autoconeixement

L’objectiu és que deixis de funcionar en pilot automàtic i recuperis una manera més serena, coherent i autèntica de viure.

El procés és totalment personalitzat: partim del teu moment actual i avancem al teu ritme, amb una mirada respectuosa, honesta i pràctica.